A maioria das pessoas fazem exercício a correr, seja, ciclismo, levantamento de pesos , ou apenas contar calorias , provavelmente o teu smartphone estará contigo. Por que não adicionar algumas aplicações úteis para o teu dispositivo te ajudar, talvez , até mesmo melhorar as tuas atividades?
Existem milhares de aplicações de saúde e fitness disponíveis na Play Store , mas alguns utilizadores podem ter dificuldade a escolher entre as apps boas e as excelentes . É por isso que criei uma lista das minhas aplicações preferidas de saúde e fitness ,disponíveis para Android. Vamos a isto. Divirtam-se!
1. Runtastic (Running Application) FREE and PRO
Há tantas boas aplicações para corrida no Android. Duas das melhores são Endomondo e RunKeeper , mas, de longe , o meu preferido é o Runtastic .
As Apps são feitas pela sua funcionalidade , mas as aplicações que têm interfaces mais bonitos e elegantes marcam a diferença, é o caso do RUNTASTIC.
Completo, com capacidade de GPS para caminhadas e FITNESS , pode monitorar todas as ações durante o exercício.
Atividades como correr, andar de bicicleta , ou a pé serão monitoradas , e oprogresso de treino cardiovascular também será gravado , incluindo o tempo , a distância, mudança de elevação , velocidade, calorias e muito mais.
Na versão gratuita da aplicação , começa com “Earth View” para ver o seu o treino em 3D (via Google Earth ), o seu diário de treino pessoal e métricas , mapeamento histórico de sessões de treino , um painel completo com estatísticas de treino, gráficos e gráficos. Você também terá um music player integrado para que possa ficar entretido durante o treino , exercícios orientados para o objectivo , tempo e distância , os traços coloridos na corrida para acompanhar a mudança de velocidade, integração com contas myfitnesspal e métricas / total mensal de distância , número de treinos , duração e calorias.
Pode compartilhar suas atividades no Google+ , Facebook ou Twitter. A aplicação também é compatível com a extensão LiveWare para Sony SmartWatch .
A versão Pro,tem mais funcionalidades e recursos, incluindo informações de voz durante os treinos , o acompanhamento ao vivo e aplausos(?!) , auto pausa quando parar de correr, a capacidade de pesquisar / criar suas próprias rotas de exercícios e sincronizá-los com seu telefone, participar de treino intervalado com seu próprio treinador pessoal virtual , metas de calorias e ritmo, e a capacidade de geotag nas fotos. É também ad-free , o que é sempre bom .
Runtastic certamente não é escasso nas funcionalidades, e porque é tão simples de usar, encabeça a minha lista como a melhor aplicação para corrida no Android.
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2. Workout Trainer (Workout Application) FREE and PRO
Se estiver interessado em ter o seu próprio Virtual Trainer “no bolso ” , então Workout Trainer é a aplicação que deve usar.
Tem acompanhamento passo a passo , fotos e instruções em vídeo para todos os tipos de exercícios -chave que ajudam a entrar em forma.
Não só tem tutoriais sobre levantamento de peso , yoga , corrida , mas outras técnicas de treino também estão incluídas na aplicação. A quantidade diversificada de opções e o fato de que é uma solução ” all-in-one” torna esta aplicação extremamente interessante.
É possível personalizar completamente a experiência de treino com a criação e edição de exercícios específicos , e permite ouvir música enquanto a aplicação está sendo executada, para que você possa ouvir as suas “malhas” favoritas enquanto destrói umas reps. O widget da tela inicial irá mostrar um novo treino a cada dia para que possa experimentar.
Os aspectos sociais habituais estão incluídos: você pode partilhar o seu progresso de treino via Facebook , Twitter, ou por e-mail , e se ligar-se a outros utilizadores da aplicação para partilhar e comparar treinos.
É possível fazer u upgrade para ” premium Pro +” , que adiciona alguns recursos extras . Terão acesso a mais programas de treino personalizado , vídeos de alta definição, melhor treino de áudio e acesso a web Skimble.com treinos. O site acompanha os dados dos teus treinos , pode acompanhar o progresso online e também ser capaz de usar fóruns da comunidade com os instrutores . A versão paga é ad-free.
É impossível abordar todas as aplicações para treino e corrida, por isso deixem aqui as vossas sugestões.
João Bonell
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Fundador do Androidgeek.pt. Trabalho em TI há dez anos. Apaixonado por tecnologia, Publicidade, Marketing Digital, posicionamento estratégico, e claro Android <3
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