A maioria das pessoas fazem exercício a correr, seja, ciclismo, levantamento de pesos , ou apenas contar calorias , provavelmente o teu smartphone estará contigo. Por que não adicionar algumas aplicações úteis para o teu dispositivo te ajudar, talvez , até mesmo melhorar as tuas atividades?

Existem milhares de aplicações de saúde e fitness  disponíveis na Play Store , mas alguns utilizadores podem ter dificuldade a escolher entre  as apps boas e as excelentes . É por isso que criei uma lista das minhas aplicações preferidas de saúde e fitness ,disponíveis para Android. Vamos a isto. Divirtam-se!

 

 

1. Runtastic (Running Application) FREE and PRO

Há tantas boas aplicações  para corrida no Android. Duas das melhores são Endomondo e RunKeeper , mas, de longe , o meu preferido é  o Runtastic .

As Apps são feitas pela sua funcionalidade , mas as aplicações que têm interfaces mais bonitos e elegantes marcam a diferença, é o caso do RUNTASTIC.

Completo, com capacidade de GPS para caminhadas e FITNESS , pode monitorar todas as ações durante o exercício.

Atividades como correr, andar de bicicleta , ou a pé serão monitoradas , e oprogresso de  treino cardiovascular também será gravado , incluindo o tempo , a distância, mudança de elevação , velocidade, calorias e muito mais.

Na versão gratuita da aplicação , começa com “Earth View”  para ver o seu o treino em 3D (via Google Earth ), o seu diário de treino pessoal e métricas , mapeamento histórico de sessões de treino , um painel completo com estatísticas de treino, gráficos e gráficos. Você também terá um music player integrado para que possa ficar entretido durante o treino , exercícios orientados para o objectivo , tempo e  distância , os traços coloridos na corrida para acompanhar a mudança de velocidade, integração com contas myfitnesspal e métricas / total mensal de distância , número de treinos , duração e calorias.

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Pode compartilhar suas atividades no Google+ , Facebook ou Twitter. A aplicação também é compatível com a extensão LiveWare para Sony SmartWatch .

A versão Pro,tem mais funcionalidades e recursos, incluindo informações de voz durante os treinos , o acompanhamento ao vivo e aplausos(?!) , auto pausa quando parar de correr, a capacidade de pesquisar / criar suas próprias rotas de exercícios e sincronizá-los com seu telefone, participar de treino intervalado com seu próprio treinador pessoal virtual  , metas de calorias e ritmo, e a capacidade de geotag nas fotos. É também ad-free , o que é sempre bom .

Runtastic certamente não é escasso nas funcionalidades, e porque é tão simples de usar, encabeça  a minha lista como a melhor aplicação para corrida no Android.

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2. Workout Trainer (Workout Application) FREE and PRO

Se  estiver interessado em ter o seu próprio Virtual Trainer “no bolso ” , então Workout Trainer é a aplicação que deve usar.

Tem acompanhamento passo a passo , fotos e instruções em vídeo para todos os tipos de exercícios -chave que ajudam a entrar em forma.

Não só tem tutoriais sobre levantamento de peso ,  yoga , corrida , mas  outras técnicas de treino também estão incluídas na aplicação. A quantidade diversificada de opções e o fato de que é uma solução ” all-in-one” torna esta aplicação extremamente interessante.

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É possível personalizar completamente a experiência de treino com a criação e edição de exercícios específicos , e permite  ouvir música enquanto a aplicação  está sendo executada, para que você possa ouvir as suas “malhas”  favoritas enquanto destrói umas reps. O widget da tela inicial irá mostrar um novo treino a cada dia para que possa experimentar.

Os aspectos sociais habituais estão incluídos: você pode partilhar o seu progresso de treino via Facebook , Twitter, ou por e-mail , e se ligar-se a outros utilizadores da aplicação para partilhar e comparar treinos.

É possível fazer u upgrade para  ” premium Pro +” , que adiciona alguns recursos extras . Terão acesso a mais programas de treino personalizado , vídeos de alta definição, melhor treino de áudio e acesso a web Skimble.com treinos. O site acompanha os dados dos teus treinos ,  pode acompanhar o progresso online e também ser capaz de usar fóruns da comunidade com os instrutores . A versão paga é ad-free.

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É impossível abordar todas as aplicações para treino e corrida, por isso deixem aqui as vossas sugestões.

João Bonell

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Fundador do Androidgeek.pt ,trabalho em TI há dez anos. O desafio de gestão de equipas com foco nas necessidades do mercado deu-me o background certo para abraçar vários projetos online, nos quais aproveito a minha experiência em duas das minhas paixões: Tecnologia e Escrever. Sou um profissional dedicado com vasta experiência em todas as áreas de Gestão de TI e Gestão de serviços na área de Tecnologias de Informação. Sou apaixonado por tecnologia, Android, Publicidade, Marketing Digital e posicionamento estratégico.

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